Zenfit

De zenfit avonden dienen om je zen discipline te onderhouden, en tevens meer verdieping te krijgen.

De ervaring leert dat het moeilijk is om het mediteren vol te houden als je niet regelmatig in een groep traint. Door om de 14 dagen deze avond bij te wonen onderhoudt men de discipline zonder elke week die avond bezet te zijn. De avonden hebben de zelfde structuur als de introductie cursus, aangevuld met meer soetra recitatie en de mogelijkheid om tijdens elke trainings avond een kort persoonlijk onderhoud te hebben met de leraar voor persoonlijke vragen. De ‘lezingen’ gaan over door de groep gekozen onderwerpen, die ook soms door de deelnemers zelf worden gepresenteerd. Het kan over een boek gaan of over alledaagse ervaringen uit het persoonlijke leven, of over wereldnieuws, alles bekeken vanuit de gezamenlijke zen standpunten.

In juli en augustus tijdens het zomer reces is er geen zenfit. Opzeggen met 1 maand opzegtermijn. Instromen in overleg.

Indeling zenfit avond:

tijden: van 19.45 – 21.30 uur

  • Soetra’s reciteren ± 5 minuten
  • zazen  20 minuten (zitmeditatie)
  • kinhin 5 minuten (loopmeditatie)
  • teisho (lezing) ± 45 minuten
  • zazen 20 minuten
  • tijdens zazen op verzoek dokusan (persoonlijk onderhoud)
  • thee ceremonie ± 6 minuten
  • korte gelegenheid tot vragen